久々に新規コンテンツに取り組んだら、ぶっつけ本番だったもので（いつもそうなんだけど）、完成度がいまいちでした（いつもはまあまあの出来）。作りながら写真を撮っていくので、やり直しや後戻りができないのです。なんとかごまかしてアップしたけど、達成気分には程遠く・・・。

それでむしゃくしゃしていたのか、買い物に行ったら安売りチョコが目に留まりました。つい買っちゃう。しかも普段お菓子は食後にしか食べないのに、３時のおやつとばかりパクパク。
例のコンテンツ、もちょっとどうにかしたいなと模索しながら、１個また１個と食べ続け、はっと気づいたら、包装紙の山。徳用チョコをほぼ１袋食べてしまいました。
ぎゃいーん、どうしよう。



そーっと外袋を見たら、100gで622kcal・・・全部で1,555キロカロリー！！

その結果、胃が重苦しくムカムカしてきました。なんと愚かな・・・。
晩ごはんはブロッコリーとトマトとお茶で済ませました。

でもま、こんなことってあるもんですよね。
済んだことはしかたない。あまり自責にとらわれると逆効果。
前向きに考えましょう。やけ食いがストレス解消の切り札ってことは、どなたもご存知でしょ。
これで当分は糖分を控えたくなるだろうし、明日からは月も変わるから新たな気持ちでスタートできます。

なんたって私のモットーはダイエットに終わりはない。
こんなふうに許容できるのも、日々エクササイズに邁進している裏付けがあればこそ。

ただちょっと情けないのは、やけ食いにおいても常に経済性が頭にあること。どうせなら198円のご奉仕品ではなく、高級高価なグルメスイーツを選びたかった・・・。