だからって、ダイエット食品の効能を否定するものではありません。
５日分という味見程度の体験でげっそり痩せたりしたら、そっちのほうが問題です。
味も腹持ちも悪くなかったから、本気で痩せたい人が上手に使えば、良好な結果が期待できます。
かねてより述べておりますように、ダイエットに終わりはないのです。
ダイエットは一生続けなければならないということです。
じゃあ一生ダイエット食品を食べ続けなければならないってこと？
そんなの飽きますよね。宇宙食みたいなのが食事の1/3を占めるなんて、人生楽しくなーい。
第一、高価なダイエット食品を延々買ってたら、体より先に財布が痩せ細っちゃう。
ここで疑問。
ダイエット食品って高いのでしょうか。
サントリー・ダイエッツは５食で5,250円です。１食千円ちょっと。１日１食置き換えなら、ひと月３万円くらい。
うーん、高いといえば高い。
今の私の財政状況では手が出ません。
だけど私だって、お勤め時代はけっこう贅沢していました。
ランチに千円以上かけることもまれではなく、時には680円の定食で我慢しても、その足でユーハイムなどに行って450円のケーキセットなど平らげたり。
それを思えば、１食千円というのは法外な値段ではありませんよ。カロリーカットというオマケがついてくるんですから。
確かによそにはもっと安いダイエット食があります。
最近のチラシを見ると、DHCのプロティンダイエット（１食180kcal弱）は30袋で9,800円。はぴねすくらぶのカロリー専科生粋ぞうすい（１食34kcal）は30食5,800円。
下には下があるーって感じですねえ。
栄養素など細部の比較検討はしていませんが、DHCのはじゅうぶん配慮がなされていて、コエンザイムQ10やヒアルロン酸など美容成分も配合しているとか。
でも、安ければ安いほどいい・・・と断定できないのがダイエット食品なのです。
サントリーの場合、ウェブで顧客をサポートするダイエッツ・コンシェルジュというシステムがついています。意志の弱い人や体質がちょっと変わった人でも個別に相談に乗ってくれるそうです。そういうものも含めた価格のようです。
私の考えでは、ダイエット食品はあくまでもダイエットの補助にすべきものです。
一生食べたくはないし、かといってやめたあと太りたくもない。
それを食べている間に基本の食生活を改善することに役立てるべきなのです。
量が少ないから、胃に小食感を覚え込ませることができるはずです。
痩せたときの達成感は、無意識のうちに過食をセーブしてくれるでしょう。
ダイエットに成功するために重要なのは、もちろん本人のやる気です。
その際、選んだ食品の価格は心理的な影響が大きいのですよね。
安いのを買えば、「たとえ失敗してもまたやり直せばいいや、たいした値段じゃないから」と軽んじたくなりそう。そのように取り組めば、たいてい失敗します。失敗というのは、一時的に落ちた体重がリバウンドして前よりも痩せにくくなること。
これを繰り返していては、かえって不経済です。
だから、しっかりサポートしてくれるメーカーの、やや高めのダイエット食を60日分一括購入し、やり始めたらわき目もふらずダイエットに邁進し、こんだけ投資したんだから絶対に元は取るぞ、60日の間に胃を小さくするんだという強い意識を持って臨むのが一番です。
そして成功の暁には２度とダイエット食品には頼らないと決意すること。そりゃ販売元としてはリピーターが多ければ多いほどありがたいものですが、それはダイエット食品として失格だと私は言いたい。
日々３度の食事をバラエティに富んだおいしい食材で彩るために、一時的にダイエット食品を活用する。そういう心構えで利用すれば必ずうまくいくでしょうし、決して高い出費にはなりません。
比較検討しちゃう？
diet's
vs.
プロティンダイエット
