http://bijindo.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 努力する女は美しい。めげず嘆かず慢心せず、ひたすら突っ走る美人への道。 ダイエット,やせる,美人,健康,アンチエイジング ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://bijindo.seesaa.net/article/95227974.html 値上げ、値上げで消費者は悲鳴をあげています。小麦粉、乳製品、豆腐にお味噌、マヨネーズ・・・身近な食品の値上がりは家計にずしりとこたえます。昨年４月に廃棄ミルクの話題を取り上げたことがありますが、こんなに情勢が変わるとは誰も思わなかったことでしょう。我が国は食料自給率が極端に低いのに、政府も企業も国民も食べ物をずいぶん粗末にしてきたのです。しっぺ返しが来て当然です。ガンバレ~、第一次産業。店頭からバターが消えたのも困りものです。私はバター派ですが、いつも安売りを狙って買っていたので、安売りどころか高くても買えない現状では、我慢するしかありません。やむなく『ネオソフト（雪印・ファットスプレッド）』、『チューブでバター1/3（明治・乳等... Wed, 30 Apr 2008 21:56:55 +0900 食事とダイエット ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/93950798.html 加齢臭対策グッズが花盛りです。化粧品、コロン、石けん、衣類にシーツ、洗剤や柔軟仕上げ剤、サプリメント、エステに岩盤浴、エトセトラ。日本人は体臭を気にしすぎる傾向があります。もともと体臭が薄いせいでしょう。年齢が進んで酸化物質がたまってくると、どうしても「におい」となって漂ってくるようですね。「色」でなくて助かった~とは思いません？ま、色や形においても、シミ・しわ・たるみなどで発現するんですけどね。老化を人生の敵と捉える人々にとって、それらの兆候は是が非でも戦わねばならぬ相手で... Sat, 19 Apr 2008 23:00:10 +0900 アンチエイジング ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/91767961.html 『子犬の選び方飼い方図鑑』（西東社）という本には、たくさんの子犬の写真が載っていて見飽きません。もっと子犬を探求しようと『私の子犬カタログ』（双葉社ムック）を買ってきました。これにはアップの写真がいっぱい。いやあ、子犬ってかわいいですねえ。大きくなるとへちゃむくれの犬でも、赤ん坊は愛嬌たっぷり。ぬいぐるみは子犬専門で作ることにしようかしら。成犬になってからのほうが犬種の特徴が出るので、ぬいぐるみとしては作りやすいんですけどね。子犬と親犬を比べていて、面白いことに気づきました。概して子犬は顔の大きさに比して耳や目がとっても小さいのです。鼻も小さいけど、割合からすれば耳ほどの差はないようです。ポメラニアンの子犬など、顔の中央に目鼻がちょこんとついていて、小さな三角耳はふわふわの毛に埋まっています。成長すると目はくるっと大きくなって、耳もピンと立ちます。大きな目の動物はおとなでもか... Mon, 31 Mar 2008 22:19:40 +0900 美人論 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/90280192.html 捕鯨に対する国際的な圧力は強まる一方です。個人的な考えですが、捕鯨からはすっぱり手を引いたほうがよろしいですよ。環境保護の問題ではなく、向こうは感情保護を振りかざしていますからね、食鯨と食人を同等に見なすのが『文明国』の思想なのです。先日紹介した本には、中国人は台湾を食うとか書いてあったけど、いやさ、胎盤だー、ガイジンは誰も非難しませんね。自分の国の人の胎盤ならOKなんでしょうか。ま、とにかく、捕鯨が止んで鯨が増えすぎても、困るのはオーストラリアとか南極でしょ。鯨に占領されそ... Thu, 20 Mar 2008 23:55:24 +0900 危ない食物 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/90167331.html 毒入りギョーザ事件はうやむやのうちに沈静化してしまいましたね。事件の真相がどうであれ、我々日本人は海外に食糧を依存しなければ生きてゆけないのです。その厳然たる事実を改善しようと努めなかった政府や企業や国民の責任は甚大です。私個人は食品の原産国にはあまり関心がありません。どの国の食物であれ、その国の人も食べているわけでしょう。同じ人間なんだから、そうそうビビることないんじゃない。自分の味覚を磨き、普段から健康管理に気をつけて免疫力を高めていれば、多少の怪しげな物質が口に入っても... Wed, 19 Mar 2008 23:12:33 +0900 危ない食物 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/87744920.html 女性にとって一番怖い癌が乳癌。生活暦・嗜好・体型などを勘案すると、私も高リスクグループに属するらしいので、安閑と構えてはいられません。先だって読んだ本が『乳がんから命を守る粗食法』（幕内秀夫／2004年／二見書房）本書によれば、欧米では女性の８人にひとり、日本では30人にひとりが乳がんを発症するそうです。昨年どこかで目にしたのは、すでに日本では23人にひとりが乳がんだそうな。これは大変なことですよね。近年日本人に増加している乳癌と大腸癌の発生要因が欧米風な高脂質食であることは、いろんなところで耳にするから間違いないようです。で、この本で繰り返し叫ばれるのが、パン食への警告なのでした。パンを食べるとガンになるという意味ではなく、パンを中心とした食生活（パンを好む人が陥りやすい食事の傾向）が、がんの転移や再発を招くおそれがある、控えめに言っても健康増進には役立たないということ。そんなにパンってヤバいんですかねえ。私もパンは大好きです。とりわけあんぱん、菓子パンやデニッシュのたぐい。普段は玄米食を実践しているから大量摂取の機会は少ないんだけど、ご飯のあとに菓子パンを食べるという最悪に近い事態はままあります。その甘い菓子パンが特にいけないんだとか。ふと手近にあった菓子パン（Ｙ崎製・158円・推定熱量800kcal）の袋を仔細に見ると、原材料が・・・うわー。「小麦粉」「ジャム」「糖類」「マーガリン」「ショートニング」「パン酵母」「脱脂粉乳」「卵」「食塩」「発酵風味料」「植物油脂」「ソルビット」「乳化剤」「糊料（増粘多糖類）」「酸味料」「pH調整剤」「香料」「イーストフー... Fri, 29 Feb 2008 23:09:06 +0900 危ない食物 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/87600461.html 冷水浴で寒さに強くなったかどうかは疑わしいのですが、この冬はエアコンもオイルヒーターもカーボンヒーターも全く使わずに過ごしています。暖冬傾向とはいうけど、寒い日もけっこうあったし、雪も何度か降ったし、なかなかたいへんですよ。冷え性でない体質に感謝。ついでに皿洗いも水を使うようにしています。すすぎに時間をかけるたちなので、指先がかじかんできます。だけどお湯ですすぐよりは手が荒れないと思うんです。オール電化の我が家も、それやこれやで今年は電気代が低めにおさまっています。昨今の値上げラッシュに対しては焼け石に水としても。暖房停止による別の利点は、結露の解消です。うちでは壁に湿気が出ることはなくても、朝起きると窓にびっしりと水滴がついているのが常でした。それがなくなったのです。住居や備品の健康のためにも喜ばしいではありませんか。結露しないのは内外の温度差が少ないってことです。そんな寒々しい部屋で着ぶくれて暮らすなんて、なんだか哀れっぽい？エクササイズのときには半袖のＴシャツ程度でじゅうぶんです。10分も飛び跳ねてるとじ... Thu, 28 Feb 2008 23:14:44 +0900 エクササイズ ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/87435236.html すっかり放置ブログになってしまいましたね。と、他人事みたいに。忘れていたのでも、見捨てたのでも、ネタが尽きたのでもないんです。美容と健康ネタって山ほどあるんですけど、忙しくてついつい後回しになってしまいまして。更新がストップしたところで、誰に迷惑かけるわけでもないし・・・と開き直っちゃったり。とりわけ私は書き始めるとつい長文にしてしまう傾向があるので、少し簡易化を図って読みやすくしなければとも思っています。その前に全体の構成を見直して・・・と考えているうちに、制御を楽にするた... Wed, 27 Feb 2008 23:28:30 +0900 お知らせ ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/70193883.html 寒くなりましたね。しかも原油高による値上げラッシュが家計を直撃。フトコロも寒くなる一方です。ぞぞぞ~。暖房費の節約対策はさまざまあります。手軽な使い捨てカイロは、ゴミが増えてもったいない。このごろは湯たんぽが見直されています。これだってお湯を沸かしたり、レンジであっためたりしてエネルギーを消費します。「厚着ならお金がかからないわ」そうでしょうか。衣類はすでにあるものを重ねるとして、洗濯代がかさみますよ。電気、水、洗剤・・・。着膨れの問題点は、みっともないこと。美人道に反します。究極の暖房費カットは、寒さに強い体質になる、これに尽きます。寒さに強い人は自家製エネルギーで体を温めているのです。代謝量が増大し、太りにくいというおまけつき。簡単にそうなれる方法があるのでしょうか。そこで、冷水浴。この『ずっこけ美人道』は自らの体験談を中心に据えているので、これはもう我が身を実験台とするしかありません。11月の半ばから始めまして、すでに2週間。きっかけは『今すぐできる体質改善の新常識』（小山内博・高木亜由子／2004年／新潮社）という本でした。アトピーやアレルギー、喘息などから解放され、病気知らず、肥満と無縁の身体を作るというフレコミであります。寒さに強くなるなどとは特に書いてなかったような気がしますが、自己都合で拡大解釈しちゃうのが私の鷹揚さ。ホホホ。具体的には、お風呂上りに冷たい水を浴びるだけです。な、なんだか、心臓に悪そう。昔から水垢離（みずごり）といって、願かけの際に冷たい水をかぶることは広く行われてきました。精神と身体を鍛えれば、行動力も増し、... Fri, 30 Nov 2007 18:14:06 +0900 代謝と発汗 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/65158782.html イボイボが一面についた「健康サンダル」というものがありますよね。履いてるだけで足裏の重要なツボを刺激して、健康増進に役立つとのフレコミ。うちの近所では198円くらいで売られています。別にその効力を云々したいのではありません。数年前の夏、帰省したとき、台所にそのサンダルがありまして、それを履いて鍋磨きやらコンロ掃除やら２時間ほど立ち働いたのです。途中なんとなくかかとが痛かったけど、ツボ刺激が効いてるんだろうと気に留めず・・・その後かかとを見たら、すりむけて血がにじんでいました。... Wed, 07 Nov 2007 22:12:26 +0900 美人ライフ ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/63740496.html 豚足はコラーゲンたっぷりでお肌がプリプリになると言われてますよね。でもイメージ的にブキミなので若い女性は敬遠するのでは？このたび豚足の醤油煮（真空パック 298円）を手に入れたので、後学のため味わってみました。別に爪や毛が生えてるわけではないし、普通の骨付き肉と思えばいいんです。ちょっと食べにくいけど、ナイフで身をはがして少しずつ食べました。確かに肉とも脂肪ともつかないプリプリした感触。コリコリした部分もあります。味付けはあっさりと甘辛く・・・ううむ、やっぱりブタの匂いだなあ。半分以上が骨で、可食部分はちょっぴり。まあ、たくさん食べられるものじゃありませんからね。さて、ここで検証。豚足ってほんとうにコラーゲンたっぷりなのでしょうか。コラーゲンは蛋白質です。五訂増補食品成分表によれば、豚足のたんぱく質は約20％、脂質は17％、エネルギー230kcal。含有たんぱく質のうちコラーゲンはごく一部ですから、100グラムの豚足を食べたとしても、数グラム程度しか摂取できないのではないでしょうか。某健康雑誌によれば、豚のコラーゲンは人間のコラーゲンと構造が似ていて吸収されやすいそうです。そういえば臓器移植分野でも豚は期待の星？豚足が好きで好きでたまらない人なら、積極的に食べているとお肌の張りや弾力が保たれる可能性があります（カロリーも高いからご注意）。でも、... Wed, 31 Oct 2007 21:18:47 +0900 美容食・健康食 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/60540589.html なによ、それ。ブタで顔を洗うってこと？奇しくも昨日の夕刊に「黒豚せっけんで美肌に」てな記事が載っておりまして、豚の脂身がお肌をしっとりさせ、アトピーにも効くのだって。しかし私のブタ話は、それとは全く無関係です。以前、シルクで顔を洗うことについて述べました。シルクを試してからだいぶ経ったころ、ちょいと小耳にはさんだツルツル情報。眼鏡拭きの布が洗顔によろしいんですって。眼鏡拭きといえば、繊維が非常に細かくて、微細な埃や皮脂をきれいにぬぐってくれる布が開発されましたよね。なるほどシルクよりもずっと汚れ落ちがよさそうに思えます。もちろん昔ポピュラーだった薄いビロードみたいな布ではダメですよ。さっそく試したかったけど、眼鏡をかけないのにわざわざ眼鏡拭きを買うのももったいない。それで思い当たったのが、ブタのぬいぐる... Sat, 13 Oct 2007 22:49:00 +0900 洗顔美人 ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/59838455.html これまた星新一だったと思います。SF作家が幾人かだべっていて、未来のトイレはどうなるかという話題になりました。いろいろ意見が出て、ある人が言うには、いずれトイレなんてものは消滅する、なんとなれば食べたもの飲んだものがすべて完璧に消化吸収されるように進化するからだ、と。うーむ。食物の徹底改良と身体機能の医学的合理化の両面からアプローチすれば、あるいはそのような変貌もありうるか。そのとき人体の排出器官は痕跡をとどめるだけになるでしょう。若い女性の悩みのたねである便秘も、直立歩行以... Tue, 09 Oct 2007 20:29:38 +0900 美人ライフ ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/59082736.html 蛆虫に傷口を食べさせて治す最先端の治療法が注目されているという新聞記事を見ました。うげー、キモチワルイ。むろん無菌で培養した清潔なウジです。化膿を防ぎ、痛みも軽減、治癒が早まるので効果は大とな。普通のハエの幼虫ですが、マゴットと英語読みすれば無気味さが減るわけでもなかろうに。戦場やジャングルで負傷し、ろくに手当てもできずにいると、たいてい傷口にはウジがわきます。そのほうが治りも早いという事実を、昔の人は経験的に知っていました。それが今応用されているのですね。患部にウジを這わせ... Fri, 05 Oct 2007 23:27:20 +0900 美人ライフ ルノ http://bijindo.seesaa.net/article/57759268.html 以前おからクッキーを作ってみましたが、あのレシピは１回きりで放棄しました。やっぱりもっとお菓子らしく甘いほうが食べやすいではありませんか。で、最近はおから入りケーキ（のようなもの）にトライ。見た目はホットケーキ、いや、お好み焼きふうです。形や色合いがいまいちですが、味はまあまあ（贅沢は言ってらんない）。おからをたくさん入れるとぽろぽろと崩れやすくなるのが難点です。小麦粉を一定量加えればまとまるけど、カロリーもアップ。そこでこのケーキは、「アター」と呼ばれる全粒粉を使用しました。アターはインド式のパン、ナンやチャパティの材料です。小麦粉よりはやや高いけど、大きなスーパーでは500グラム200円くらいで売られています。さらに「はったい粉」をプラスしました。はったい粉は「麦こがし」「香煎」とも呼ばれ、大麦... Fri, 28 Sep 2007 23:04:37 +0900 味は二の次レシピ ルノ